شاي البرتقال والزنجبيل من المشروبات الشتوية الرااائعة

شاي البرتقال والزنجبيل من المشروبات الشتوية الرااائعة

المقادير  

•        112 جرام ( 10.2 سم ) زنجبيل طازج

•        2 كوب ماء

•        2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

•        2 كوب عصير برتقال

•        2 ملعقة كبيرة عسل

طريقة التحضير  

· قشري الزنجبيل ثم قومي بتقطيعه إلى قطع صغيرة .

· في قدر الطهي ( صغير الحجم )، ضعي 2 كوب ماء واتركيهم حتى الغليان، ثم أضيفي قطع الزنجبيل .

· أضيفي عصير البرتقال .

· ثم أضيفي عصير الليمون .

· حركي المكونات ثم أضيفي العسل وقلبي جيداً .

· صبي شاي الزنجبيل والبرتقال الساخن في كوب التقديم .

· تناوليه ساخناً فهو من المشروبات اللذيذة والمفيدة للجسم خاصة في الشتاء .

الصحة والرجيم