عصير الموز مع مكعبات الكيوي لذيذ ومنعش
سناك
مغذي ولذيذ يمكن تناوله كل يوم. هذا العصير يحتوي على البروتين وخالي من الدهون.
المقادير (عدد الحصص ٢)
1 كوب
(250 غ) حليب خالي من الدسم
1 موزة
كبيرة
2 حبة
كيوي
1 ملعقة
صغيرة من العسل
رشة من
بودرة الفانيلا
طريقة التحضير
يقطع
الموز ويضاف اليه الحليب والعسل والفانيلا ويمزج بالخلاط الكهربائي.
يقشر
الكيوي وتقطع كل حبة الى 4 قطع.
يسكب
المزيج في كوبان ويضاف اليهما الكيوي.
يقدم
باردا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق