الاثنين، 13 أغسطس 2018

عصير الموز مع مكعبات الكيوي لذيذ ومنعش


عصير الموز مع مكعبات الكيوي لذيذ ومنعش 

عصير الموز مع مكعبات الكيوي لذيذ ومنعش  
سناك مغذي ولذيذ يمكن تناوله كل يوم. هذا العصير يحتوي على البروتين وخالي من الدهون.

المقادير (عدد الحصص ٢)

1 كوب (250 غ) حليب خالي من الدسم
1 موزة كبيرة
2 حبة كيوي
1 ملعقة صغيرة من العسل
رشة من بودرة الفانيلا

طريقة التحضير

يقطع الموز ويضاف اليه الحليب والعسل والفانيلا ويمزج بالخلاط الكهربائي.
يقشر الكيوي وتقطع كل حبة الى 4 قطع.
يسكب المزيج في كوبان ويضاف اليهما الكيوي.
يقدم باردا

الصحة والرجيم


0 comments:

  • شاي البرتقال والزنجبيل من المشروبات الشتوية الرااائعة
    شاي البرتقال والزنجبيل من المشروبات الشتوية الرااائعة

    شاي البرتقال والزنجبيل من المشروبات الشتوية الرااائعة المقادير…

  • هوت شوكليت بالبندق
    هوت شوكليت بالبندق

    هوت شوكليت بالبندق المكونات   300 مل لبن ملعقة كبيرة كاكاو ملعقة كبيرة شوكولاتا…

  • الوجبات الأمثل أثناء مشاهدة التلفاز والمباريات
    الوجبات الأمثل أثناء مشاهدة التلفاز والمباريات

    الوجبات الأمثل أثناء مشاهدة التلفاز والمباريات تمتاز هذه الايام بالمباريات الحاسمة، ومتابعتها…

  • مجموعة من الأعشاب الفعالة لـ تقوية المناعة
    مجموعة من الأعشاب الفعالة لـ تقوية المناعة

    مجموعة من الأعشاب الفعالة لـ تقوية المناعة كيف يتم تقوية المناعة بالأعشاب؟ وما هي الأعشاب التي…

  • خل التفاح فوائده واسعة النطاق
    خل التفاح فوائده واسعة النطاق

    خل التفاح فوائده واسعة النطاق في حين أن استخدامات الخل الأبيض وفيرة وكثيرة، إلا أن خل التفاح…

  • نصائح للوقاية من التسمم الغذائي
    نصائح للوقاية من التسمم الغذائي

    نصائح للوقاية من التسمم الغذائي   هناك الكثير من حالات التسمُّم بالطعام التي تحدث…

  • ماذا سيحدث لجسمك إذا أكلت التمر كل يوم
    ماذا سيحدث لجسمك إذا أكلت التمر كل يوم

    ماذا سيحدث لجسمك إذا أكلت التمر كل يوم  كلالتمرات كل يوم! غالبًا ما يعتبر…

  • وصفات علاجية بالحبة السوداء (حبة البركة)
    وصفات علاجية بالحبة السوداء (حبة البركة)

    وصفات علاجية بالحبة السوداء (حبة البركة) (1)- لتساقط الشعر: - يعجن طحين الحبة السوداء في عصير…

  • طريقة عمل لحم الريش بالتتبيلة السهلة.. لحفلات الشواء
    طريقة عمل لحم الريش بالتتبيلة السهلة.. لحفلات الشواء

    طريقة عمل لحم الريش بالتتبيلة السهلة.. لحفلات الشواء المقادير - لحم الريش : 1 كيلو - زيت الزيتون…

  •  طريقة عمل الأرز المبهر
    طريقة عمل الأرز المبهر

     طريقة عمل الأرز المبهرالأرز المبهر مقادير الأرز المبهر على الطريقة الأصلية - السمنة : 2…

  •  ما هو فحص الحمل ؟
    ما هو فحص الحمل ؟

     ما هو فحص الحمل ؟  ما هو فحص الحمل ؟ هو فحص نستخدمه لمعرفة وجود هرمون الحمل في الدم من عدمه،…

  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون  يقدم لكم موقع أطيب طبخة فوائد التين المجفف مع زيت…

  • حلى سويسرول الصحي
    حلى سويسرول الصحي

    حلى سويسرول الصحي  المكونات 5 صفار بيض 200 غ سكر بني رشة ملح 1 ملعقة صغيرة فانيلا 50 غ طحين…

  • طريقة عمل برياني اللحم
    طريقة عمل برياني اللحم

    طريقة عمل برياني اللحم  المقادير - كيلو لحم خروف (مقطع مكعبات كبيرة) - كوبان ونصف أرز بسمتي…

جميع الحقوق محفوظة لــ الصحة والرجيم
تعريب وتطوير ( الصحة والرجيم ) Powered by Blogger Design by al-sehhargime1