الغذاء الصحي والمتنوع للأطفال

شارك الموضوع

 الغذاء الصحي والمتنوع للأطفال  

اقرا ايضا :تناول الاغذية النباتية فقط أثناء الحمل قد يؤدي إلى عيوب خلقية في الجنين

إنّ الأطفال هم روح الأسرة ..أملها ومستقبلها.. الدم الجديد الذي يجرى في عروقها ليصبحوا عما قريب جيلاً يافعاً يخدم دينه ومجتمعه وأسرته.

وتعتبر تغذية الأطفال وصحتهم من أهم أهداف الأسرة وذلك ايمانا منها بأن البداية الصحيحة دائما تؤدى الى نمو صحي وعقول صحية.

فالتغذية السليمة تبدأ من المنزل عن طريق الغذاء الصحي واتباع عادات الأكل الصحية فالغذاء يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للنمو واللعب والتعلم والمحافظة على الصحة. ومن الضروري تنويع الأطعمة المقدمة للطفل حتى نوفر احتياجاته من المواد الغذائية الأساسية للنمو. فكل نوع من أنواع الأطعمة يحتوي على نوعية خاصة من الأغذية والتي بدورها تقوم بوظائف مختلفة في الجسم، ولا يوجد نوع من الأغذية أهم من الآخر فالجسم يحتاجها جميعاً من أجل صحة أفضل .

اقرا ايضا :نصائح لإعادة طفلك إلى مائدة الطعام

الصحة والرجيم