الأحد، 27 مارس 2016

الثوم والكمون للتخسيس

نحضر إناء ونضع فيه كوبين من الماء ، ونضيف 10 فصوص من الثوم المقشر وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ، ثم نغلي المزيج لمدة ربع ساعة على النار ونقوم بتركه حتى يبرد ، ثم نضربه في الخلاط للحصول على خليط متجانس ، ونحرص على شرب كوب منه كل صباح فور الاستيقاظ من النوم .

الصحة والرجيم