السلمون بروتين بدون دهون
السلمون بروتين بدون دهون
سمك السلمون مصدر أساسي للحصول على البروتين بدون دهون إضافية للجسم،
وهو غني بالأحماض الدهنية الأحادية عديمة التشبع التي أثبتت الدراسات أن وجودها بكثرة
في الغذاء اليومي يعمل على إنقاص الوزن بشكل أسرع.
أمور أربعة تمرض الجسم تحذر منها
أمور أربعة تمرض الجسم تحذر منها وأربعةُ أشياء تُمرض الجسم: الكلامُ الكثير، والنومُ الكثير، والأكلُ…
تمارين للفخذ من الداخل
تمارين للفخذ من الداخل مشكلة تراكم الدهون في الفخذ من الداخل سببها عدم استخدام هذه العضلة…
أهم المعلومات عن فوائد القهوة
أهم المعلومات عن فوائد القهوة إذا كنتم ممن يتمتعون بفنجان القهوة الساخن في الصباح ويشعرون…
لون صفار البيض وصحة الطعام
لون صفار البيض وصحة الطعام هل أنت قادر على معرفة أي بيضة هي في الواقع صحية؟ لن تعرف هذا…
البابونج فوائد صحية
البابونج فوائد صحية فوائد البابونج كثيرة ولا تحصى فهذا النوع من الازهار له دور في معالجة…
طريقة عمل كاليماري مقلي مقرمش لمقبلات شهية
طريقة عمل كاليماري مقلي مقرمش لمقبلات شهية من أشها المقبلات والمأكولات البحرية وصفة الكالاماري…
التين والزيتون فوائد صحية للإنسان تعرف عليها
التين والزيتون فوائد صحية للإنسان تعرف عليها التين والزيتون من الأطعمة المقترن ذكرهما ببعضهما، يقول…
طرق طبخ كبدة الدجاج
طرق طبخ كبدة الدجاج ما هي كبدة الدجاج؟كبدة الدجاج أو سودة الدجاج هي من المقبلات التي…
حلا طبقات البسكويت
حلا طبقات البسكويت المقادير : بسكويت الشاي ملعقتين زبدة ملعقتين الطحين 1 كوب حليب 3 ملا عق…
حلى بسكويت ماري سهل ولذيذ
حلى بسكويت ماري سهل ولذيذ المكوّنات بسكويت ماري – علبة عسل – ربع كوب جوز الهند مبشور – نصف…
طريقة عمل كعكة الجزر بالشوفان
طريقة عمل كعكة الجزر بالشوفانكعكة الجزر بالشوفان المكونات2 كوب شوفان ملفوف1 ملعقة…
نصائح فعّالة لنظام غذائي صحي
نصائح فعّالة لنظام غذائي صحي 1. قلل من مساحة أطباق طعامك: بالتأكيد أن تعلم أن من الضروري…
البنادول panadol ، أنواعه واستخداماته الطبية المتنوعة
البنادول panadol ، أنواعه واستخداماته الطبية المتنوعة - البنادول هو الاسم التجاري لمادة…
تحضير الشوكولاتة البيضاء بالبيت
تحضير الشوكولاتة البيضاء في البيت المقادير 2 كوب حليب بودرة 2 كوب سكر 1 كوب دقيق رشة فانيليا ربع…
معلومات قيمة .. راااائع
ردحذف