الثلاثاء، 3 مايو 2016

طريقة عمل سمبوسة بحشوة تناسب كل الأذواق

طريقة عمل سمبوسة بحشوة تناسب كل الأذواق


طريقة عمل ,سمبوسة ,بحشوة تناسب كل الأذواق

المقادير

كيس رقاقات السمبوسة
جبنة صفراء مبروشة أو أي نوع من أنواع الجبن تفضلون
3 بيض مسلوق ومبشور
طريقة عمل ,سمبوسة ,بحشوة تناسب كل الأذواق
2 بطاطس متوسط مسلوق ومهروس
3 بصلات متوسطة مفرومه
كزبرة خضراء ، مفرومة ناعماً
 بقدونس ، مفرومة ناعماً
سبانخ (بهاية) ، مفرومة ناعماً
ملعقة مشكله من البهارات (حواج)  
فلفل أخضر (بسباس)
ملح وموتو حسب الذوق
زيت نباتي للقلي

طريقة التحضير

نقوم بخلط المكونات جميعها مع بعض
نحشو رقائق العجين المربعة، نضع ملعقة من الحشوة في وسط كل منها ، نطبّقها على شكل مثلث ونقليها بالزيت النباتي.
نرفع السمبوسة من على النار عندما تحمرّ أطرافها ويصير لونها ذهبي وبالصحة .

الصحة والرجيم 

0 comments:

  • علاقة الأكل بالرياضة
    علاقة الأكل بالرياضة

    علاقة الأكل بالرياضة من أهم العادات التي يجب التعود عليها هي ممارسة الرياضة, ولكن هناك بعض العادات…

  •  طريقة عمل مكرونة باللحم
    طريقة عمل مكرونة باللحم

     طريقة عمل مكرونة باللحممكرونة باللحم مقادير مكرونة باللحم- الباستا : 400 gr- زيت الزيتون : 60…

  • فوائد القرنفل الصحية للإنسان
    فوائد القرنفل الصحية للإنسان

     فوائد القرنفل الصحية للانسان يعتبر القرنفل من الاعشاب الطبية والتي لطالما تم استغلالها في العلاج…

  •  تحضير سلطة سيزر بالدجاج
    تحضير سلطة سيزر بالدجاج

     تحضير سلطة سيزر بالدجاج المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج1 كيلوغرام من صدور الدجاج المسحبة11 كوب…

  • قالب كريم كراميل سريع ولذيذ وبطريقة جديدة
    قالب كريم كراميل سريع ولذيذ وبطريقة جديدة

    قالب كريم كراميل سريع ولذيذ وبطريقة جديدة  هذه طريقة كريم كراميل رهييييييبه ولذيذة تعطيك طعم…

  •  الفرق بين أعراض فيروس كورونا (كوفيد-19) المستجد COVID-19 والإنفلونزا
    الفرق بين أعراض فيروس كورونا (كوفيد-19) المستجد COVID-19 والإنفلونزا

     الفرق بين أعراض فيروس كورونا (كوفيد-19) المستجد COVID-19 والإنفلونزا الفرق بين أعراض فيروس…

  •  ريجيم مختلف صيام الماء
    ريجيم مختلف صيام الماء

     ريجيم مختلف صيام الماء   صيام الماء هو أحد أساليب الريجيم الشائعة حول العالم، فما حقيقة…

  • البيض في ميزان الصحة
    البيض في ميزان الصحة

    البيض في ميزان الصحة تتكوّن البيضة من عنصرين هامّين، هما: بياض البيض (الأحّ)، وصفار…

  • انقذوا حياة من تحبون بإنعاش القلب
    انقذوا حياة من تحبون بإنعاش القلب

    انقذوا حياة من تحبون بإنعاش القلب تعرض احدهم لنوبة قلبية حادة، عليك استدعاء مساعدة طبية…

  • طريقة عمل ريشة اللحم المشوي بصلصة الصويا والعسل
    طريقة عمل ريشة اللحم المشوي بصلصة الصويا والعسل

    طريقة عمل ريشة اللحم المشوي بصلصة الصويا والعسل المقادير - لحم الريش : 8 قطع - الصويا صوص :…

  • العصيدة بالدبس لشتاء دافئ
    العصيدة بالدبس لشتاء دافئ

    العصيدة بالدبس لشتاء دافئ  المكوّنات       2 كأس دبس تمر يفضل…

  • أسنان الحليب: ما يجب على الأهل معرفته
    أسنان الحليب: ما يجب على الأهل معرفته

    أسنان الحليب ما يجب على الأهل معرفته ما هو معلوم عند الجميع أن أسنان الحليب هي الأولى التي تظهر في فم…

  • نصائح ذهبية لطهي السمك بشكل لا يصدق
    نصائح ذهبية لطهي السمك بشكل لا يصدق

    نصائح ذهبية لطهي السمك بشكل لا يصدق  صحية ولذيذة ، السمك متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق. نقاط…

  • فاكهة الشتاء ... صيدلية منزلية لصحة جيدة لك وأسرتك
    فاكهة الشتاء ... صيدلية منزلية لصحة جيدة لك وأسرتك

     فاكهة الشتاء ... صيدلية منزلية لصحة جيدة لك وأسرتك تعد فواكه الشتاء من أكثر الفواكه فائدة لما…

جميع الحقوق محفوظة لــ الصحة والرجيم
تعريب وتطوير ( الصحة والرجيم ) Powered by Blogger Design by al-sehhargime1