الأحد، 30 سبتمبر 2018

خلطبيطة بالصلصة خطوة بخطوة


خلطبيطة بالصلصة خطوة بخطوة  


خلطبيطة بالصلصة خطوة بخطوة وبالصور
  أكله من التراث الفرنسي وتعني بالفرنسية خلطبيطة أو خبيصة
تعتمد هذه الوصفة على الخضار فقط ولا يوجد فيها لحوم حيث نقوم بترتيب شرائح الخضار من فوق ومن تحت نضع صلصه خاصه  

خلطبيطة بالصلصة خطوة بخطوة وبالصور

أولاً مقادير الصلصة 

2 حبه فلفل حلو أصفر

2 حبه فلفل حلو أحمر 
جزرة كبيرة
بصلة متوسطة الحجم
ريحان . ملح . فلفل اسود. سن ثوم
نقوم بشوي الفلفل الحلو بالفرن حتى تصبح طريه ثم نقوم بوضعهم في وعاء وتغطيتهم بالنايلون حتى يتعرق الفلفل وتصبح القشرة طريه ثم نقوم بتقشير الفلفل وتقطيعه ونضعه بالمقلى مع البصل والجزرة المفرومين وباقي التوابل لمدة ربع ساعه ثم نضعهم بالخلاط حتى يصبح لدينا صلصه 
نضع الصلصة في قاع الصينية ثم نضع الخضار من فوق كما هو موضح بالصور
كوسا أخضر . بطاطا . باذنجان . بندورة "طماطم"
نهرس فصين ثوم ونخلطهم مع ربع كوب زيت زيتون والقليل من الأعشاب ونرشهم فوق الصينية ثم نغطيه الصينية بالقصدير ونضعها بالفرن وبعد الاستواء نزيل القصدير ونحمرها وبالصحة

الصحة والرجيم


0 comments:

  • طريقة عمل لقمة القاضي (العوامات)
    طريقة عمل لقمة القاضي (العوامات)

    طريقة عمل لقمة القاضي (العوامات)  المقادير   2 كوب دقيق. كوب ونصف ماء دافئ. 1 ملعقة كبيرة…

  • طريقة عمل التميس البيتي
    طريقة عمل التميس البيتي

    طريقة عمل التميس البيتي   المكوّنات خميرة - ملعقتان صغيرتان وربع ماء دافئ - كوب سكر -…

  • طريقة عمل ميلك شيك الطاقة
    طريقة عمل ميلك شيك الطاقة

    طريقة عمل ميلك شيك الطاقة  المكوّنات حليب قليل الدسم أو حليب صويا - 300 مل…

  • اللياقة البدنية Fitness مفهوم صحى للحياة
    اللياقة البدنية Fitness مفهوم صحى للحياة

    اللياقة البدنية Fitness مفهوم صحى للحياة متابعة مسابقات الدورة الأوليمبية متعة قد تدعوك للتأمل. كم…

  •  عصير الكرز الأسود البارد
    عصير الكرز الأسود البارد

     عصير الكرز الأسود البارد كرز أسود منظف من النوى كيلو غرامسكر ثلاثة أرباع الكيلو…

  •  عمل تشيز كيك الليمون الأخضر الحامض
    عمل تشيز كيك الليمون الأخضر الحامض

     عمل تشيز كيك الليمون الأخضر الحامض مقادير تشيز كيك بالليمون الأخضر- بسكويت :(بسكوت قمح أو…

  • طريقة عمل مكرونة بالبشامل بالفراخ اللذيذة
    طريقة عمل مكرونة بالبشامل بالفراخ اللذيذة

    طريقة عمل مكرونة بالبشامل بالفراخ اللذيذة  المكوّنات لتحضير الصلصة  دقيق -…

  • طريقة عمل قهوة تركية بالهيل
    طريقة عمل قهوة تركية بالهيل

    طريقة عمل قهوة تركية بالهيل المقادير • 1 كوب ماء بارد  • 1 ملعقة كبيرة بن مطحون  •…

  •  طريقة تحضير الدجاج بالسبانخ والجبن
    طريقة تحضير الدجاج بالسبانخ والجبن

     طريقة تحضير الدجاج بالسبانخ والجبن لاتباع أنظمة إنقاص الوزن بطريقة صحيحة والمحافظة على جسم…

  • فوائد سحرية للحمضيات لتقوية جهاز المناعة للوقاية من كورونا
    فوائد سحرية للحمضيات لتقوية جهاز المناعة للوقاية من كورونا

    فوائد سحرية للحمضيات لتقوية جهاز المناعة للوقاية من كورونا الوقاية في زمن كورونا.. فوائد سحرية…

  • تمارين منزلية 10 دقائق من وقتك لشد عضلاتك
    تمارين منزلية 10 دقائق من وقتك لشد عضلاتك

    تمارين منزلية 10 دقائق من وقتك لشد عضلاتك قم بتقوية عضلات الارداف وعضلات بطنك وساقيك وذراعيك مع…

  • خلطات تخسيس الوزن بالنعناع
    خلطات تخسيس الوزن بالنعناع

    خلطات تخسيس الوزن بالنعناع  1- شاي النعناع مع الليمون ضعي مقدار من النعناع المجفف في براد…

  • كبة الارز البسمتي
    كبة الارز البسمتي

    كبة الارز البسمتي  المقادير: 1 كغ أرز بسمتي 1.5 كغ لحم بقر مفروم 2 حبة بصل أبيض مفروم 2 ملعقة…

  • فوائد سحرية تدفعك لتناول البرتقال
    فوائد سحرية تدفعك لتناول البرتقال

    فوائد سحرية تدفعك لتناول البرتقال البرتقال كما يعرف معظمنا، يحتوي على فيتامين C ولكن ليس…

جميع الحقوق محفوظة لــ الصحة والرجيم
تعريب وتطوير ( الصحة والرجيم ) Powered by Blogger Design by al-sehhargime1