مقادير سلطة التين بالجرجير:

- جرجير 
- جوز "عين جمل"
- تين مجفف 
- جبنة بارميزان أوجبنة فيتا

اقرا ايضا : طريقة عمل سلطة الجرجير بالقرع المشوي
- خل بلسمي 
- مستردة 
- ثوم مفروم 
ملح "حسب الرغبة"
- فلفل أسود "حسب الرغبة"
- زيت زيتون

اقرا ايضا : طريقة عمل سلمون مشوي بالبرتقال

طريقة تحضير سلطة التين بالجرجير:

- أولاُ اخلط التين والجرجير وعين الجمل والجبنة.
- ثم في وعاء جديد اخلط الخل والمستردة والثوم وملح وفلفل وزيت زيتون لتحصلي على الدرسينج.
- ثم ضعه على السلطة واخلطه جيدًا أو ضع الدرسينج في وعاء بجانبه للتقديم ويقدم بارداً، وصحتين وعافية. 


الصحة والرجيم