وصفة الفلفل الحلو و الخيار لفقدان الوزن الزائد خلال رمضان
وصفة الفلفل الحلو و الخيار لفقدان الوزن الزائد خلال رمضان
يعد الفلفل الحلو و الخيار، من أكثر أنواع الخضروات الهامة و المفيدة للإنسان،
لاحتوائهم علي نسب عالية من فيتامين ج و هـ ، بالإضافة إلي مضادة للأكسدة، التي تحمي
الجسم من المواد المسرطنة و السامة.
و أكدت دراسات علمية حديثة علي أهمية الخيار و الفلفل الحلو في عالم التخسيس،
لأن بهم عناصر جيدة لتنشيط الجهاز الهضمي، و الذي يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي،
مثل عسر الهضم و القرحة و المغص و يقلل من انتفاخ البطن المفرط، بالإضافة إلي قدرتهم
الكبيرة في سد الشهية، لاحتوائهما نسبة عالية من الماء و الألياف.
نقدم لك وصفة جديدة للتخلص من الوزن الزائد بشهر رمضان المبارك، عن طريق شرب
كوب واحد من وصفة الفلفل الحلو و الخيار قبل الإفطار مباشرة يومياً، مما سيساهم بشكل
كبير في خسارة دهون الجسم الزائدة.
مقادير وصفة التخسيس
عصير ليمونة صفراء.
كوب من الماء.
2 ثمرة فلفل الحلو.
2 ثمرة خيار مقشر .
طريقة تحضير وصفة التخسيس
تقطيع الخيار مكعبات صغيرة، و الفلفل الحلو يقسم شرائح.
وضع الفلفل و الخيار في الخلاط مع الماء و عصير الليمون، ويتم الخلط حتي التجانس.
وضع الوصفة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، ثم يشرب كاملاً.
يتم تكرر الوصفة مرة واحدة يومياً لحين الحصول على الوزن المثالي.
و هكذا نكون قد حصلنا على مشروب رمضاني مميز، يحتوي على العديد من الفيتامينات
و المعادن اللازمة، كما أنه يسد الشهية و يساعد على حرق الدهون العنيدة.
0 comments: