الأربعاء، 26 أكتوبر 2016

ساندويتش سهل و لذيذ لصغارك على العشاء

ساندويتش سهل و لذيذ لصغارك على العشاء


ساندويتش سهل و لذيذ لصغارك على العشاء

إذا كان صغارك من عشاق البيتزا فقط يكون هذا السانويتش بديل جيد على العشاء أو الفطار

المقادير

شريحة توست
قطع طماطم
قطع فلفل أخضر
زيتون مقطع
شيدر أو موزاريلا
سلامي أو لانشون مطبوخ في المنزل لو متاح

الطريقة

نقوم بوضع قطع الخضار و الزيتون على شريحة التوست ثم نغطيها بشريحة من الشيدر أو بالموزيلا ثم نضع الرغيف في المايكروويف حتى يسيح الجبن فيتخلل الخضار ثم تقدم بعد أن تبرد قليلاً وبالصحة .


الصحة والرجيم 

0 comments:

  •  طريقة عمل كرات الشوكولاتة البيضاء
    طريقة عمل كرات الشوكولاتة البيضاء

     طريقة عمل كرات الشوكولاتة البيضاء المكونات300 جرام كريمة الخفق500 جرام شوكولاتة…

  •  طريقة عمل كب كيك بالليمون
    طريقة عمل كب كيك بالليمون

     طريقة عمل كب كيك بالليمونكب كيك بالليمون مقادير كب كيك بالليمون- الزبدة : كوبان ونصف- سكر :…

  •  الفرق بين أعراض فيروس كورونا (كوفيد-19) المستجد COVID-19 والإنفلونزا
    الفرق بين أعراض فيروس كورونا (كوفيد-19) المستجد COVID-19 والإنفلونزا

     الفرق بين أعراض فيروس كورونا (كوفيد-19) المستجد COVID-19 والإنفلونزا الفرق بين أعراض فيروس…

  • ما هي الأطعمة التي تتعارض مع الأدوية
    ما هي الأطعمة التي تتعارض مع الأدوية

    ما هي الأطعمة التي تتعارض مع الأدوية   الموز تجنب تناول الموز عند اخذ أدوية الضغط (كابتوبريل…

  • طرق تقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
    طرق تقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ

    طرق تقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ هذه مجموعةً من النصائحِ مقدمة من مدونة الصحة…

  • أغذية ملينة لإمساك البطن
    أغذية ملينة لإمساك البطن

    أغذية ملينة لإمساك البطن  الإمساك عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (كأن…

  • الشعور بالشبع بعدد أقل من السعرات الحرارية و فقدان الوزن
    الشعور بالشبع بعدد أقل من السعرات الحرارية و فقدان الوزن

    الشعور بالشبع بعدد أقل من السعرات الحرارية و فقدان الوزنيمكن أن يساعدك اختيار الأطعمة كثيفة الطاقة…

  • الفوائد العلاجية للخروع
    الفوائد العلاجية للخروع

    الفوائد العلاجية للخروع - وصف النبات نبات شجري يتبع العائلة الفربيونية، أوراقه ذات خمسة فصوص في…

  • علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية
    علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية

    علاج مرض السكري Diabetes بالأعشاب الطبيعية شرب نقيع ورق شجرة الزيتون مقدار فنجال شاي على…

  • طريقة عمل فستقية بالشكولاتة
    طريقة عمل فستقية بالشكولاتة

    طريقة عمل فستقية بالشكولاتة  المكوّنات حليب مكثّف محلى نستله - علبة أي 395…

  • فوائد لحم الأبل لصحة الأنسان
    فوائد لحم الأبل لصحة الأنسان

    فوائد لحم الأبل لصحة الأنسان يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول لحوم الأبقار والخراف والماعز، ويتجنبون…

  • البنادول panadol ، أنواعه واستخداماته الطبية المتنوعة
    البنادول panadol ، أنواعه واستخداماته الطبية المتنوعة

    البنادول panadol ، أنواعه واستخداماته الطبية المتنوعة - البنادول هو الاسم التجاري لمادة…

  • طريقة عمل كريب النوتيلا والفراولة والموز
    طريقة عمل كريب النوتيلا والفراولة والموز

    طريقة عمل كريب النوتيلا والفراولة والموز المكوناتكوب دقيق وكوب ونص لبن وبيضة وفانيليافراولة وموز…

  •  طريقة عمل ايس كريم البونبون بالفراولة
    طريقة عمل ايس كريم البونبون بالفراولة

     طريقة عمل ايس كريم البونبون بالفراولة المكونات2 كوب فراولة مجمدةعلبة لبن مكثف…

جميع الحقوق محفوظة لــ الصحة والرجيم
تعريب وتطوير ( الصحة والرجيم ) Powered by Blogger Design by al-sehhargime1