الثلاثاء، 23 أغسطس 2016

بسبوسة جوز الهند .. شهية وطيبة

بسبوسة جوز الهند .. شهية وطيبة


بسبوسة جوز الهند ,.. شهية ,وطيبة

المقادير

لبن: كوبان
جوز الهند: كوبان (ناعم)
السمنة: نصف كوب (مذابة)
بيكنج بودر: ملعقتان صغيرتان
الطحينة: ملعقتان كبيرتان (لدهن الصينية)
سكر: كوبان
السمنة: كوب (لوضعها على الهريسة قبل التحمير)
لوز: نصف كوب (للتزيين)
قطر: كوبان

طريقة التحضير

1. نذوب نصف كوب من السمنة ونبسه مع السميد وبعد ذلك نضيف السكر، والبيكنج باودر وجوز الهند ونخلطهم ونعجنهم باللبن لتصبح عجينة متماسكة.
2. ندهن صينية الفرن بالطحينة ونفرد خليط الهريسة ونقطعها ونزينها، ونتركها ترتاح لمدة ساعتين.
3. نخبزها على درجة حرارة 180 مئوي و350 فهرنهايت، تحتاج تقريباً لمدة ٤٥ دقيقة حتى تحمر وتستوي.
4. نخرجها من الفرن ونعيد التقطيع ونقوم بإذابة كوب السمنة ونسكبه على كل صينية الهريسة ونرجعها للفرن حتى تأخذ لوناً جميلاً من الشوي.
5. نشربها بالقطر البارد وتترك قبل الأكل مده ساعتين على الأقل.
 6. لتحضير القطر: نضع  أربع أكواب من سكر وكوبان ماء بعد الغليان، ثم نضيف عصير نصف  ليمونة ونتركه لمدة ١٠ دقائق على نار منخفضة وبعد ما يجهز نضع ملعقتان صغيرتان من ماء زهر.  


الصحة والرجيم 

0 comments:

  • بذور اليقطين و فوائدها المذهلة
    بذور اليقطين و فوائدها المذهلة

    بذور اليقطين و فوائدها المذهلة يقال لليقطين في حضرموت الدبة الحمراء ويقال لبذور اليقطين…

  • الكنافة بالمهلبية
    الكنافة بالمهلبية

    الكنافة بالمهلبية  للكنافة طرق متعددة ولكل طريقة محبيها وهناك من يحب كل طرقها ويحب التنويع بينها…

  •  عمل تشيز كيك الليمون الأخضر الحامض
    عمل تشيز كيك الليمون الأخضر الحامض

     عمل تشيز كيك الليمون الأخضر الحامض مقادير تشيز كيك بالليمون الأخضر- بسكويت :(بسكوت قمح أو…

  • فوائد التين لإنقاص الوزن
    فوائد التين لإنقاص الوزن

    فوائد التين لإنقاص الوزن  هناك مجموعة من الفواكه يتم الحذر والتقليل من تناولها أثناء اتباع حمية…

  • سلطة تاي الستيك لرجيم متوازن
    سلطة تاي الستيك لرجيم متوازن

    سلطة تاي الستيك لرجيم متوازن المقادير  الستيك: 2 قطعة (مقطعة شرائح بالطول) زيت الزيتون: ملعقتان…

  •  قلة النوم يجعل الشخص أكثر غضبًا
    قلة النوم يجعل الشخص أكثر غضبًا

     قلة النوم يجعل الشخص أكثر غضبًا   ن كنت تشعر بالغضب في كثير من الأحيان، ننصحك بالتحقق من ساعات…

  •  طريقة عمل سلطة البيض المسلوق
    طريقة عمل سلطة البيض المسلوق

     طريقة عمل سلطة البيض المسلوق المقادير - عدد 8 حبات بيض (مسلوق ومقشر) - ثلث كوب مايونيز -…

  • طريقة عمل  بوبس كيك الشوكولاتة
    طريقة عمل بوبس كيك الشوكولاتة

    طريقة عمل  بوبس كيك الشوكولاتة  المقادير • مقادير الكيك   • 1 كوب (125 جرام) من…

  • كيكة آيس كريم الكابتشينو
    كيكة آيس كريم الكابتشينو

    كيكة آيس كريم الكابتشينو تلذذي بتقديم أشهى أطباق الحلويات الباردة والشهية مثل كيك الآيس كريم الشهي…

  •  طريقة عمل سباغيتي مع كرات اللحم
    طريقة عمل سباغيتي مع كرات اللحم

     طريقة عمل سباغيتي مع كرات اللحمسباغيتي مع كرات اللحم مقادير سباغيتي مع كرات اللحم- مقادير…

  • ولادة التوائم: نصائح هامة للآباء والأمهات الجدد
    ولادة التوائم: نصائح هامة للآباء والأمهات الجدد

    ولادة التوائم: نصائح هامة للآباء والأمهات الجدد ولادة التوائم تجلب الكثير من السعادة للأهل،…

  • الشعور بالشبع بعدد أقل من السعرات الحرارية و فقدان الوزن
    الشعور بالشبع بعدد أقل من السعرات الحرارية و فقدان الوزن

    الشعور بالشبع بعدد أقل من السعرات الحرارية و فقدان الوزنيمكن أن يساعدك اختيار الأطعمة كثيفة الطاقة…

  • نصائح ذهبية لطهي السمك بشكل لا يصدق
    نصائح ذهبية لطهي السمك بشكل لا يصدق

    نصائح ذهبية لطهي السمك بشكل لا يصدق  صحية ولذيذة ، السمك متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق. نقاط…

  •  البيتزا بالدّجاج
    البيتزا بالدّجاج

     البيتزا بالدّجاجالبيتزا بالدّجاج المكوِّنات:- ثلاثة أكواب من الطّحين الأبيض. - كوب وربع من…

جميع الحقوق محفوظة لــ الصحة والرجيم
تعريب وتطوير ( الصحة والرجيم ) Powered by Blogger Design by al-sehhargime1